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martes, febrero 27, 2024

Ternera con Cebolla

✅ Esta receta fitness de TERNERA CON CEBOLLA es muy sencilla y baja en calorías. Es bastante práctico si nuestra dieta nos da hambre ✅

Cocina:
Aptitud física

Rendimiento de la receta:
2 porciones

Calorías:
201

Tiempo de preparación:
5 minutos

Hora de cocinar:
20 minutos

Tiempo Total:
25 minutos

Ingredientes de la receta:

  • carne de curtiduría
  • 1 cebolla
  • cucharada de salsa de soja
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta para probar
  • ½ taza de agua

Instrucciones de recetas:

Cortar la carne magra, la cebolla y la zanahoria en rodajas finas. A continuación, ponemos a calentar una sartén a fuego medio, con una cucharada de aceite de oliva.

Agrega los filetes de res hasta que estén dorados. Agregue la cebolla, la zanahoria y sazone con sal y pimienta al gusto. Asegúrate de mezclarlo todo para que los sabores se unan.

Agregue una taza de agua y hierva la carne a fuego alto. Cuando el líquido se haya reducido casi por completo, añadimos la salsa de soja y seguimos cocinando un par de minutos para que espese.

 

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