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lunes, febrero 26, 2024

Realice esta dieta de limpieza de 3 días en casa para preparar su cuerpo


¡Limpia tu cuerpo en tres días!

sopa para limpieza de tres días

Si se está embarcando en un viaje de alimentación saludable, una limpieza y desintoxicación exhaustiva lo ayudará a entrar en el espíritu de su nuevo plan y preparará su cuerpo para los nutrientes y superalimentos que conformarán su nuevo y saludable estilo de vida. Esta dieta de limpieza en casa de 3 días está diseñada para iniciar un plan de alimentación saludable y limpiar su sistema.

Asegúrese de beber mucha agua mientras completa la dieta de limpieza de tres días en casa. Recomendamos beber cuatro vasos de 12 onzas de agua de manantial, filtrada o destilada al día. Evite el agua saborizada o endulzada. Se recomienda tomar jugo dos veces al día. Nos gusta usar la fuente de jugo Breville.

Esta desintoxicación no incluye edulcorantes añadidos, cafeína, lácteos, trigo o gluten, ni proteína animal.

Limpieza y desintoxicación de tres días

NOTA: La dieta de limpieza en casa de 3 días tiene recomendaciones de recetas enumeradas debajo de cada foto. Desplácese hasta el final para encontrar la descarga gratuita de la lista de compras de todas las recetas enumeradas. También puedes encontrar la descarga y consejos para el éxito. aquí.

Bebida temprano en la mañana

Bebida detox de limón y jengibre

Receta de bebida desintoxicante de limón y jengibre

Beberás esta bebida a diario, pero asegúrate de prepararla fresca cada mañana.

Desayuno Opciones

batido de leche de coco

Para el desayuno, elige cualquiera de las bebidas anteriores. ¡Puedes alternar cada mañana o seguir con la misma!

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Bocadillo de media mañana

taza de verduras

Verduras y frutos secos

Recomendamos encarecidamente utilizar las verduras más frescas que puedas, pero siéntete libre de cortarlas la noche anterior para que tu dieta de limpieza de 3 días en casa sea aún más fácil.

Almuerzo

ensalada con aguacate, pepino y tomate

Ensalada de pepino, tomate y aguacate

Esta ensalada crujiente y sabrosa está repleta de nutrientes y grasas saludables que te ayudarán a pasar el día.

Opciones de merienda a media tarde

receta de jugo verde

Puedes elegir cualquiera de las recetas anteriores para tu merienda.

Cena

eliminar la grasa de la sopa de verduras

Eliminar la grasa de la sopa de verduras

¡Puedes preparar esta receta una vez y comerla los 3 días para ahorrar tiempo!

Bebida antes de acostarse

taza de té desintoxicante

Té de camomila

¡Prepárate fresco cada noche para finalizar tu dieta de limpieza de 3 días en casa!

Detox adaptado del libro. Hambriento de cambio: abandone la dieta, venza los antojos y coma para lograr una salud permanente.

Como ocurre con cualquier cambio en la dieta, te recomendamos que consultes con tu médico antes de comenzar la limpieza y desintoxicación. Si es alérgico a algún ingrediente, no lo incluya en su limpieza. En su lugar, utilice una alternativa.

Descargo de responsabilidad: El plan de dieta de limpieza en el hogar de 3 días que se proporciona en este sitio web tiene fines informativos únicamente y no pretende sustituir el consejo de un médico u otro profesional de la salud. La Limpieza y Desintoxicación de Tres Días no ha sido evaluada oficialmente por la Administración de Alimentos y Medicamentos, ni los resultados de la Limpieza y Desintoxicación de Tres Días se han establecido como un hecho médico.

Consulte a un médico sobre la aplicabilidad de la limpieza y desintoxicación de tres días con respecto a su salud individual. Su médico debe conocer todas las afecciones médicas que pueda tener, así como los medicamentos y suplementos que esté tomando.

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Skinny Ms. no ofrece garantías ni representaciones con respecto a los resultados que se lograrán con la limpieza y desintoxicación de tres días, y es probable que los resultados varíen de un participante a otro.

¿Algún consejo detox que quieras compartir con nosotros? ¡Compártelo con nosotros en los comentarios!

Recetas de desintoxicación adicionales

sopa de desintoxicación verde

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Nota del editor: ohpublicado originalmente el 21 de octubre de 2012



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