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lunes, marzo 4, 2024

Pruebe nuestro batido de belleza integral para cabello, piel y uñas saludables


¡Los ingredientes simples y embellecedores crean un batido súper delicioso!

Nuestro batido de belleza integral es imprescindible en cualquier época del año.

Las rutinas de belleza generalmente se componen de cosas que nos ponemos en el cuerpo, pero los alimentos que comemos (y bebemos) también juegan un papel crucial. Si estás buscando mejorar tu rutina de belleza, ¡quizás quieras considerar este refrigerio delicioso y lleno de nutrientes! Basado en nuestra lista de Ingredientes de belleza caseros, hemos creado un batido de belleza integral con colágeno para que obtengas ese brillo natural. Está lleno de nutrientes embellecedores que le darán a tu cabello, piel y uñas un impulso saludable.

Antioxidantes para la salud de la piel

¡Este batido rico en antioxidantes no solo es bueno para ti, sino que también tiene un sabor increíble!

Los antioxidantes son el secreto de la salud de la piel. Las vitaminas como la vitamina A y C hacen maravillas en la piel al ayudar a generar nuevas células y protegerse de las toxinas con las que entra en contacto cada día. ¡Hemos creado este batido con ingredientes desintoxicantes para asegurarnos de que no solo te sientas lo mejor posible, sino que también luzcas lo mejor posible!

Fruta brillante y picante

Las frutas de colores brillantes como la piña, las naranjas y las fresas tienen un alto contenido de vitamina C, un importante antioxidante para la salud de la piel y la producción de colágeno. Las piñas también contienen bromelina que es antiinflamatorio y puede ayudar a reducir la hinchazón y la hinchazón. Las fresas ofrecen un antioxidante especial llamado ácido elágico que ayuda a aclarar la piel y puede ayudar a reducir las arrugas.

Banana

El plátano es otra fruta que te aporta un impulso de nutrientes. Contienen potasio y vitamina A, que hidratarán y humectarán la piel áspera y seca, haciéndola tersa, suave y flexible. El potasio también puede suavizar el cabello y aumentar el crecimiento. Además, los plátanos tienen aceites naturales que mantienen la elasticidad natural del cabello y previenen la rotura.

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Espinaca

Las espinacas, ricas en vitamina A, ayudan con la producción de grasa en los poros y los folículos pilosos para hidratar la piel y el cabello sin que se vuelvan demasiado grasosos. ¡También ayuda con la renovación de las células de la piel, manteniéndola con un aspecto joven y fresco! Las espinacas también tienen un alto contenido de hierro, que es importante para la salud de la sangre. Cuando usted no tengo suficiente hierro En tu dieta, puedes notar piel escamosa, uñas quebradizas y cabello encrespado y con mucha rotura. Las espinacas de este batido te darán un poco de hierro para ayudarte a satisfacer tus necesidades diarias de ingesta de hierro.

Aceite de coco

Aceite de coco Se ha demostrado que reduce la inflamación, hidrata la piel y ayuda a curar las heridas. También está repleto de ácidos grasos de cadena media, que tienen propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a tratar el acné y proteger la piel de toxinas como bacterias dañinas y carcinógenos.

colágeno

La ventaja adicional de este batido es colágeno. El colágeno es una proteína importante para la salud del cabello, la piel y las uñas. Ayuda en la renovación celular y ayuda a prevenir las arrugas fortaleciendo los enlaces de la piel que se rompen con el tiempo. ¡No sólo eso, sino que también favorece la salud de las articulaciones!

Cómo hacer este sencillo batido de belleza

Fresas, plátano, jugo de naranja y algunos otros ingredientes simples se unen a esta sabrosa bebida.

¡Esta receta no solo es excelente para tu piel y cabello, sino que también es muy sencilla de hacer! Todo lo que tienes que hacer es combinar todo en una licuadora y licuar hasta que quede suave. ¡Siéntete libre de agregar algunos cubitos de hielo adicionales o agua para obtener la consistencia que deseas! ¡Disfrútalo por la mañana o como merienda en una tarde calurosa!

  • 1/2 taza fresas
  • 1/2 taza piña fresco
  • 3 cucharadas zumo de naranja fresco
  • 1/2 banana congelado
  • 1 cucharada aceite de coco
  • 1 cucharón polvo de colágeno ¡Ingrediente extra!
  • 1/2 taza hielo
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Servicio: 1zalamero | Calorías: 236calorías | Carbohidratos: 35gramo | Proteína: 11gramo | Gordo: 8gramo | Grasa saturada: 6gramo | Sodio: 39mg | Potasio: 513mg | Fibra: 4gramo | Azúcar: 23gramo | Vitamina A: 196UI | Vitamina C: 112mg | Calcio: 34mg | Hierro: 1mg |

SmartPoints (estilo libre): 11

Palabras clave Rápido y Fácil, Vegano

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