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lunes, marzo 4, 2024

Jugo antigripal vampiro que te ayudará a eliminar la anemia


El cambio de clima puede provocarnos malestares o resfriados y una manera increíble de evitarlo es consumir vitaminas que puedan hacernos sentir mucho mejor, es por eso que te revelamos cómo hacer un antigripal vampiro. 

Además de ser delicioso, este jugo logrará fortalecer tu organismo gracias a la gran variedad de vitaminas que tiene, solo deberás seguir los siguientes pasos.  

Si deseas preparar este rico jugo para seis personas solo necesitas los siguientes ingredientes: 

  • 12 naranjas
  • 1 limón sin cascara y sin semillas
  • 5 zanahorias
  • Apio
  • 2 betabel pelado y en trozos
  • 50g de hielo

Después de tener todos los ingredientes listos es momento de exprimirlos en un recipiente para posteriormente consumirlo, no olvides tomarlo rápidamente para obtener todos los beneficios que aquí te compartimos. 

Cómo hacer antigripal vampiro. Foto: iStock

¿Qué beneficios tiene el jugo llamado vampiro?

Luego de saber cómo hacer el antigripal vampiro seguro te preguntarás cuáles son los beneficios de este delicioso jugo. 

Debes saber que el jugo vampiro además de brindarte una gran variedad de defensas también te ayudará a tratar o prevenirte de la anemia. 

De acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, el betabel logrará que obtengas los siguientes beneficios: 

  • Baja la presión arterial
  • Impulsa tu estamina
  • Combate la inflamación
  • Nutrientes y fibra
  • Desintoxicación

Entre las diversas propiedades que encontraremos en este jugo se encuentran las de la zanahoria, la cual es rica en fósforo, para agilizar la mente y cuerpo cansados, además de disminuir los cólicos y favorecer la digestión. 

¿Cómo se toma el jugo de betabel para la anemia?

La alimentación es muy importante para cada aspecto de nuestro organismo y es el consumo del betabel el que logrará ayudarte a incrementar los niveles de hemoglobina en sangre, por lo que se recomienda consumirlo con regularidad. 

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Cómo hacer antigripal vampiro. Foto: iStock

¿Cómo saber si tengo anemia?

La anemia suele registrarse en el cuerpo cuando no se producen suficientes glóbulos rojos o se pierden más glóbulos rojos, los cuales contienen hemoglobina la cual aporta proteína rica en hierro que ayudan a transportar el oxígeno de los pulmones en todo el cuerpo. 

Los síntomas más comunes de la anemia son los siguientes: 

  • Cansancio 
  • Debilidad
  • Falta de aire
  • Piel pálida
  • Latidos irregulares
  • Mareos
  • Dolor en el pecho
  • Manos y pies fríos

Recuerda que si tienes algún síntoma de anemia es importante acudir con un médico especialista que pueda brindarte el mejor tratamiento para ti. 

Ahora que sabes cómo hacer el famoso antigripal vampiro, te invitamos a ver el siguiente video: 





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