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lunes, marzo 4, 2024

Cómo involucrar a los niños en la cocina a cualquier edad


Es la experiencia de aprendizaje divertida y perfecta.

Deje que sus hijos mezclen la masa para estos muffins de chocolate sin aceite.

La cocina es un gran lugar para empezar a desarrollar la motricidad fina a cualquier edad. También es perfecto para crear recuerdos divertidos y centrales con sus hijos. ¿Te has preguntado cómo involucrarlos en la cocina? ¿Te preocupa su edad y lo que pueden o no pueden hacer? ¡Hemos reunido excelente información sobre cómo involucrar a sus hijos en la cocina a cualquier edad y estamos emocionados de que comience!

¿Qué aprenden los niños en la cocina?

¡A los niños les encanta hacer estos muffins de arándanos sin harina!

¡Hay tantas cosas positivas que los niños pueden aprender en la cocina! Éstas incluyen:

  • Desarrolla habilidades matemáticas básicas al medir ingredientes.
  • Desarrolla habilidades motoras finas cuando amasan la masa, vierten ingredientes líquidos y agregan ingredientes secos.
  • Mejora su vocabulario leyendo libros de cocina y recetas.
  • Utiliza todos sus sentidos mientras descubre nuevos olores, sabores, texturas, imágenes y sonidos.
  • Aumenta la confianza y la creatividad en la cocina que pueden ayudarles a desarrollar hábitos alimentarios saludables.
  • Aprenda habilidades para la vida que puedan seguir desarrollando durante cada nueva fase.

¿A qué edad pueden empezar los niños a ayudar en la cocina?

En la foto: pan de calabaza con chispas de chocolate

La buena noticia es que no importa la edad que tengan sus hijos, ¡hay tareas apropiadas para su edad que pueden beneficiarlos justo donde se encuentran! Puede comenzar a involucrar a su hijo en la cocina desde los 6 a 8 meses instalándolo en su silla alta y dándole diferentes alimentos blandos para jugar y dejándolo ver trabajar en su propia preparación de comidas.

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Una vez que se conviertan en niños en edad preescolar (de 2 a 4 años), puede comenzar a darles tareas simples como verter ingredientes, partir lechuga o espinacas y amasar la masa para hacer pan.

Los niños en edad escolar (de 5 a 8 años) pueden comenzar a trabajar con un seguro cuchillo y otros utensilios para cortar y picar frutas y verduras, además de trabajar en algunos preparativos para pelar. Esta es una etapa divertida para comenzar a ayudarlos a adquirir conocimientos nutricionales sobre lo que contienen sus comidas y cómo ayuda a alimentar sus cuerpos.

La supervisión es necesaria en todas las etapas, sin importar en qué grupo de edad se encuentre su hijo. Toma algunas colas de tu pequeño chef. Deténgase y observe cuando parezcan dominar una habilidad y estén listos para pasar a la siguiente.

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¿Por qué los niños deberían ayudar en la cocina?

¡Un dulce repleto de nutrientes y texturas deliciosas!
En la foto: galletas de frutas y avena

¡Que los niños ayuden en la cocina es una oportunidad para que florezca la diversión y la creatividad! También ha sido probado para reforzar que los niños que aprenden a cocinar sus propias comidas tienden a tener hábitos alimentarios más saludables a lo largo de sus vidas.

Mientras trabaja con su hijo en la cocina, asegúrese de incluir las tareas no tan divertidas en la rutina. Tareas como lavar platos y recoger sobre la marcha. Comenzar estos hábitos positivos a una edad temprana les ahorra mucho tiempo y energía en el futuro. ¡Su futuro compañero de cuarto o pareja te lo agradecerá más tarde!

Involucrar a sus hijos en la cocina

Hornear muffins es una excelente manera de involucrar a los niños en la cocina.
En la foto: muffins de chocolate sin aceite

Ahora que conocemos todos los aspectos positivos de involucrar a sus hijos en la cocina, ¡trabajaremos para lograr que lleguen allí!

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Habrá días en los que estarás cansado y la idea de intentar involucrar a tu hijo contigo en la cocina puede parecer un poco abrumadora. Sin embargo, ¡sentir que pertenecen a la cocina es esencial! Si tienes un niño pequeño, ofrécele una cuchara de madera y un tazón y déjalo que te dé una serenata mientras trabajas. Si tiene un hijo en edad escolar, asígnele una tarea que lo mantenga ocupado y lo ayude a sentirse involucrado, pero que también le permita completar sus propias tareas. Algo tan simple como enjuagar frutas y verduras o sacar las ollas y sartenes necesarias es una excelente manera de involucrarlos.

Mantenlo simple; ¡No siempre tienen que ser delantales perfectos y platos extravagantes para hornear! ¡Pruebe nuestras recetas de muffins de chocolate sin aceite y muffins de avena con arándanos sin harina! ¡Ambas son ideas divertidas y sencillas para activar sus mentes y manos creativas!

Lleve a sus hijos al mercado de agricultores o al supermercado para comprar ingredientes para la preparación de la comida de la semana. ¡Ver el proceso de principio a fin es una excelente manera de aprender! Para aumentar sus habilidades matemáticas, ¡puede mostrarles cómo presupuestar sus recetas favoritas!

También puede consultar algunas de nuestras otras excelentes recetas familiares, que incluyen:

¡Esperamos que haya encontrado este tema relacionado con su familia! Le animamos a que nos visite para conocer más temas interesantes sobre Facebook y Pinterest!



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