-1.2 C
New York
martes, febrero 20, 2024

Brócoli con Pollo

El Pollo con Brócoli es una comida completa, que nos aporta la dosis perfecta de vitaminas y minerales, además de la ligera proteína del Pollo.

Rendimiento de la receta:
4 porciones

Tiempo de preparación:
5 minutos

Hora de cocinar:
10 minutos

Tiempo Total:
15 minutos

Ingredientes de la receta:

  • medio kilo de brócoli
  • 1 pechuga de pollo grande
  • 3 zanahorias
  • 2 cebollas pequeñas
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de sal
  • Pimienta al gusto

Instrucciones de recetas:

1-Empezamos cortando el brócoli a nuestro gusto. En caso de tener piezas previamente congeladas, ahorramos tiempo. Deja que se cocinen en agua caliente.

2-Mientras tanto, cortamos la carne en filetes del grosor que queramos. Rehogar las cebollas en aceite de oliva, y una vez transparentes, añadir el pollo.

3-Agregue la zanahoria en rodajas al agua con el brócoli para que se ablande. Dejamos hervir. Picamos el ajo y lo añadimos al pollo, ahora dado la vuelta para que se cocine por ambos lados.

4-Una vez listas ambas partes, escurrimos el brócoli y servimos junto con la presentación de nuestra elección. Como toque final, espolvorea un poco de perejil seco por encima.

 

Leer  🥇 Crema de Zanahoria ≫ Receta Fitness Sencilla
Artículo anterior
Artículo siguiente

Related Articles

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

Latest Articles